含苞的玫瑰

• 作者：彼得．布朗．霍夫梅斯特
• 出版社：華文精典
• 出版日：1040306
• ISBN：9789869130462
• 語言：中文繁體
• 裝訂方式：平裝

內容簡介

本書與《挺身而進》並列美國「Parents」網站家長必讀五本書之一

你家孩子吃過豬肉，卻沒看過豬走路？

柯P：「推動田園城市的概念，讓小學生從小就多與大自然親近。」



無論你是野外高手或是登山菜鳥，

準備好你的運動鞋，放下平板和手機，

跟著霍夫梅斯特重新找回戶外玩耍的樂趣吧！



特別收錄：

戶外活動13條安全守則＋30個戶外技能與練習

讓你安心走出家裡的舒適圈，盡情擁抱大自然！.



「我們不是因為害怕熊而奔跑，而是因為奔跑而害怕熊。」──心理學之父威廉‧詹姆斯（William James）



放慢腳步代表更多觀察，你有更多時間思考、四處張望、探索。

讓孩子學習新技能來建立信心，遠比費盡心思避免意外來得重要。



你不需要培養孩子對大自然的熱愛，他們天生就喜歡野外。

與孩子一起上路不僅樂趣無窮，更可以製造許多難忘回憶。

透過孩子的雙眼，我們可以看見原本自己看不見的東西。

帶孩子去野外，將會是你此生最美好的經驗。



快出來一起玩吧！



本書根據作者著名的「整合式戶外課程」教學經驗，希望能夠引導孩子愛上大自然，學習欣賞野外的種種美好與樂趣。作為教育家、教練、作者和父親，霍夫梅 斯特融合個人經驗與專業經歷，希望以最簡單的實用方式，帶領父母與孩子重新認識登山、露營、全方位探索等野外活動，讓他們想到野外時，不再充滿恐慌或抗 拒。



無論你是經驗老道的野外高手、登山菜鳥，或是介於兩者之間，請準備好你的運動鞋，放下平板和手機，跟著霍夫梅斯特重新找回戶外玩耍的樂趣吧！



相關影片「Teaching Your Kids About the Great Outdoors」：

www.katu.com/amnw/segments/Teaching-Your-Kids-About-the-Great-Outdoors-217969891.html

作者簡介

游鈞雅



宜蘭人，輔大譯研所口筆譯組畢業，專職口筆譯工作，擅長人文題材如心靈、宗教、心理、女性、青少年、親子等，感恩能夠成為知識與智慧的轉述者，工作餘暇喜歡思考宇宙與生命實相。譯有《不離婚的祕密》、《跨步前行》等書。

目錄

第一章　孩子奪走了你對野外的熱情嗎？

不堪的現況／孩子渴望走向戶外／引導迷途的孩子／免費享用大自然／雜物過多／我不是最環保的環保人士／帶孩子一起上路／從小規模開始



第二章　脫離舒適圈

舒適圈不好嗎？／舒適圈與戶外有什麼關係？／準備好去露營了嗎？你可以這麼開始／現在開始，永遠不嫌晚



第三章　不是野外專家，也能享受大自然

你可以邊做邊學／參加課程或從老手朋友身上學習／熟能生巧／失傳的藝術：自然導航／實作學習／勇敢邁出第一步／循序漸進／我可以做什麼活動？找誰一起做？／相信你的直覺／最後的提醒：記得道謝



第四章　輕裝上路

滿山滿谷的垃圾／我們都是囤積物品的始作俑者／當囤積的習慣被帶到野外／背包重量原則：體重的四分之一／每次旅行都少帶一樣物品／超輕量上陣的好處／輕裝上陣等於快速上陣／想多帶點什麼？食物是首選／忘記帶重要物品怎麼辦？／孩子也喜歡輕背包／孩子從媒體上學到了什麼？



第五章　不是天氣不好，是你穿錯衣服

不是天氣不好，是你穿錯衣服／有所謂的「壞天氣」嗎？／我該對抗天氣或與之同樂？／事前確認天氣／正確的裝備及裝備測試／熱能轉移與產熱的方法／打開心胸，享受天氣



第六章　完美不等於有趣

「夠好」就好了／從出生就過度保護孩子／完美就不好玩了／失敗是學習的一部分／大自然不一定要很完美或很原始



第七章　向穴居人學習說故事

故事讓人連結／向穴居人學習／故事可以轉移注意力／用故事打造回憶



第八章　不瘀青，非童年

嚴禁玩鬼抓人／取消下課時間／當風險控管成了第一要務／害怕孩子受傷／我們必須接納一定程度的風險／風險無可預測／有好有壞／熱力學第二定律與莫非定律／野外的伏特加與維柯丁



第九章　放鬆

如果你容易期待過高，把期待降低四分之三／徒步旅行，請使用較短的公式／不只是距離，速度也需放慢／回想小時候／為什麼把度假當工作看待？／孩子只在乎當下／運用想像力，玩「假裝」遊戲／光是後院就夠孩子玩了／用孩子的慢步伐



第十章　了解恐懼與簡單的生存技能

我們的反應決定了下一代的反應／恐懼的力量／承認不合邏輯，重新訓練大腦／相信藥物而不相信大腦／北極熊不會參與宗教戰爭／生存技能／從探索黑暗開始／關於攜帶武器



第十一章　讓孩子當嚮導

有趣的選擇：讓孩子當嚮導／孩子想成為領導者 ／下次旅行時，讓年輕人當嚮導／領導力長什麼樣子？／退後一步觀察／挑選學生帶領者，賦予權力／同儕的話最有用／從領導中找到熱情／因為好玩，讓松鼠當松鼠／因為孩子是未來的主人翁



第十二章　選擇合適的教學方式

動覺型學習／醫學院...

自序／導讀

各界推薦／推薦序

親子作家／李偉文

荒野基金會董事長／徐仁修

熱愛推薦



「他以第一人稱的故事寫作風格，讓你看完書之後，想立刻跟孩子踩水坑、望著雲，一起分享大自然的神奇。」──美國知名作家克里斯汀‧坎普（Kristen Kemp）



「在這個不鼓勵孩子到戶外活動的年代，需要意志堅定、資源豐富的作者才能夠逆勢而為，而霍夫梅斯特正是如此，本書值得非常廣泛的讀者閱讀。」──特瑞斯坦‧古力（Tristan Gooley），《大自然領航員》作者



「教育孩子只能靠書籍嗎？何不讓孩子遠眺山巒，仰望星空，欣賞水之潺、樹之挺、花之嬌？觸發他們開始思考。真正的教育，正始於思考。」──大衛‧波利斯（David Polis），環保鼓吹者與野外教育家



「總 有一小群人充滿探險精神，隨時準備出發，路途再艱難刻苦，也無法阻擋他們往前邁進；看在老天爺的份上，讓他們冒險吧！讓他們迷路、曬傷、受困、溺 水，讓他們葬身於熊口、雪崩之中吧！作為崇尚自由的美國人，這是你我的權力，也是特權。」──愛德華‧艾比（Edward Abbey），《沙漠隱士》作者



「在這個時代，人們迫切需要重返大自然的懷抱。霍夫梅斯特務實的指引，讓我們克服對大自然的恐懼和無知。有人說：『知行合一。』霍夫梅斯特知行合一的 分享，幫助我們跨出重返大自然的第一步。」──埃文・米高文(Evan McGown)，《與大自然連接的土狼指南》作者



「這本書告訴我們如何在大自然中找到樂趣。霍夫梅斯特讓你成為喜愛自然的信徒。」──《紀事衛報》

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